パンデミック・レディとして、音楽体操・介護予防などオンライン講習会を希望の方はメールでご連絡ください。

全国で、介護予防にかかわる行政や専門家の皆様。  私や私たちが作成したプログラムは自由にご利用いただくことが可能です。是非、メールでご相談ください。      yoshinaka.yasuko1123★kuas.ac.jp ★を@に修正してご連絡ください。

かめまる体操∞アッハッハッハが完成するまでの物語を見てください!

  • 2014年

   ★かめまる体操∞アッハッハの普及と健康増進研究(継続)

   ★パナソニックとの共同研究(健康寿命の延伸)

   ★京都府「介護予防プログラム構築プロジェクト」

        ★介護予防サポーター養成

   ★虚弱高齢者用体操プログラムの開発

   ★亀岡市体力測定受託

   ★子どものスポーツ外傷調査と予防研究

    ★幼児の体力測定   
   ★
元気アップ体操教室を亀岡市内13教室展開
  • 2012年
    地域包括支援センターを中心にしたウォーキングと体操及び レクリエーションサポーターの養成に関する基礎調査2013年

   かめまる体操∞アッハッハの普及委託と健康増進研究

   体操によるうつ予防・改善研究(科研)

  • 2011年10月
    スミセイ コミュニティスポーツ推進助成プログラム 『亀岡市のスポーツ・レクリエーションネットワークとコミュニティづくりの調査研究』
  • 2011年9月
    介護予防のための総合プログラムを推進する亀岡市民サポーター養成
  • 2006年
    市民参加型プロジェクト
  • 2002年1月
    日本スポーツとジェンダー学会
  • 2001年3月
    日本体操学会
   

かめまる体操∞アッハッハ         ♡みんな 楽しく 動こう♡

動画連続再生1~6

かめまる体操∞アッハッハ ♡みんな 楽しく 動こう♡のリーフレットが完成し、動画も公開されました。

明智かめまる君もSDGsの推進に協力しています。SDGsの目標の1つが、「全ての人に健康と福祉を」です。この目標達成には、市民一人ひとり、そして組織や仲間とのパートナシップが必要です。みんなで楽しく、生活に運動を取り入れ、生活習慣病を予防しましょう。

かめまる体操∞アッハッハ ♡みんな 楽しく 動こう♡
平成24(2012)年に完成したかめまる体操∞アッハッハに加え、かめまる体操の子ども・高齢者バージョン、「セーフコミュニティかめおかの歌」体操を収録した新たなDVDとリーフレットを制作・完成しました。
令和3年2月17日(水)から亀岡市役所商工観光課、亀岡商工会議所で無料貸出を行います。
完成かめまる体操リーフレット.pdf
PDFファイル 7.6 MB

★パワフルキッズバージョン

★ゴールデンシニアバージョン

 今回新たに制作したDVDには、フルバージョンの『かめまる体操∞アッハッハ』に加え、1分に短く編集した音楽での

運動能力向上をねらった子ども向け(パワフルキッズバージョン)や椅子に座って楽しく動ける、介護予防の効果をねらった

高齢者向け(ゴールデンシニアバージョン)と指導者向けの動画のほか、全世代の安心・安全を目的に認知機能向上と俊敏性の向上をねらった「セーフコミュニティかめおかの歌」体操の6つを収録しています。

○パワフルキッズバージョン

…身体全体を使う振付となっており、外で遊べない子どもたちもお家で元気に踊ることができます。

 ○ゴールデンシニアバージョン

…椅子に座りながらでも動けるような振付となっており、屋内で気楽に体操することができます。

 新型コロナウイルス感染症の影響により外出できない日々が続いていますが、

みんなで楽しく、生活に運動を取り入れ、生活習慣病の予防に役立てていただきたいとの想いでDVDとリーフレットを制作したものです。

 

 また、SDGsの目標の1つが、「全ての人に健康と福祉を」です。この目標達成には、市民一人ひとり、そして組織や仲間とのパートナシップが必要です。特に専門職として、健康にかかわる行政団体や医療・福祉関係者の皆様にご利用いただき、メディアでも取り上げていただければ大変うれしく存じます。

みんなで楽しく、生活に運動を取り入れ、動く薬として常備薬にしてください。

 

大型連休は家族でかめまる体操をマスター!