この体操はカーペンターズのイエスタディワンスモアの曲で実施すると、とっても気持ちが良いです。しかし、洋楽のため、著作権の申請ができませんので、キューイングで動きを覚えてくださいね。

お口の健口（康）体操は表情筋、舌など食べる、噛む、飲み込む機能のアップに素晴らしい効果があります。口腔ケアは、単に歯や歯ぐきのことだけではなく、全身疾患の予防など、生命の維持・健康増進に直結したケアでもあります。普段は無意識な呼吸機能、食べるための筋肉などを意識する体操、これは60歳を過ぎた方にはお勧めのメニューです。